为了获得更多的营养，很多人选择不剥皮吃葡萄，不剥皮吃苹果，剥皮炒西红柿和冬瓜
它可以庇护人体免受有害自在基的毁伤}并有助于抗御多种与自在基有关的疾病。
花青素可以加强血管弹性(庇护动脉内壁)降低血压：遏止炎症和过敏[进步枢纽的柔韧性?增进视网膜细胞中视紫红质的再生}改良目力{还有抗辐射传染打动.总之{花青素以多种法子庇护人类安康}并为我们带来各类好处。因而(吃火龙果时]尽管不要丢弃内里的粉白色果皮。
可以用刀刮一下间接生吃, yobo体育全站app下载
也可以切成细条做沙拉!果汁也是不错的挑选。
需求提示的是{火龙果皮不适宜泡茶!煮汤或蒸}由于高温会招致花青素部分降解!降低其营养价格。 ▲义务编纂？李芬 yobo官网体育安卓版 yobo官网体育安卓版
